Żal po zerwaniu może być totalnie wyniszczający, zwłaszcza, gdy wydaje się, że minęły miesiące lub nawet lata bez znaczącej zmiany twojego stanu emocjonalnego. Kiedyś przypadkowo spotykałem się z facetem przez zaledwie pięć tygodni, zanim nasza komunikacja się zmniejszyła, a teraz prawie cztery lata później , Wciąż mam o nim sny i często łapię się na tym, że zastanawiam się, gdzie on jest i jak się czuje. Kiedy pojawia się w rozmowach z innymi, Słyszę złość i ból we własnym głosie, i jeśli jeszcze go zobaczę, Jestem pewien, że nadal dostaję nerwów i motyli. Wiele osób z pewnością ma podobne historie o frustrująco uporczywych uczuciach związanych z dawnym płomieniem. Więc jak długo powinno minąć, zanim ktoś zapomni? Właściwie to dość trudne pytanie - może nawet niemożliwe. Popkultura patrz Seks a miasto i jak poznałem twoją matkę spopularyzowały często powtarzaną mądrość, że pokonanie rozstania zajmuje około połowy czasu, gdy byliście razem. Więc gdybyście byli razem przez dwa lata, zajmie ci około roku, zanim je pokonasz. Do rozwodów, badanie wykazało, że ludzie przyjmują szorstkość 18 średnio miesięcy.

Jak się dowiedzieć, kiedy jesteś gotowy, aby ponownie zacząć randkować po zerwaniu

Możesz powiedzieć nie, ale nauka mówi, że tak. Oto jak zerwać z nałogiem i zacząć czuć się lepiej już teraz. Pamiętam to, jakby to było wczoraj.

Po zerwaniu, prawdopodobnie otrzymasz więcej porad niż kiedykolwiek chcesz. „To, jak długo zajmie Ci przygotowanie się do ruchu, zależy od kilku różnych osób, aby tam wrócić, łatwo jest zacząć randki jeszcze raz, zanim powinieneś.

Po zerwaniu z partnerem, pierwsze pytanie, które przychodzi na myśl, prawdopodobnie nie brzmi: „kiedy mogę umówić się z kimś innym? Kiedyś minęło trochę czasu, poczujesz się gotowy, aby wrócić do randki basen. Więc jeśli byłeś silny przez rok? Przejście do przodu prawdopodobnie zajmie sześć miesięcy. Czasami, zostajemy z kimś dłużej niż powinniśmy, nawet jeśli wiemy, że są toksyczne.

W naszych sercach, wiemy, że minęło już od miesięcy, ale żaden z was nie chce oficjalnie ogłosić przerwy. Zrywanie jest trudne, i może być bardzo niechlujny, jeśli zostanie wykonany nieprawidłowo. Oto wszystko, co musisz wiedzieć, aby pomyślnie rozpocząć randki znowu po wielkim rozstaniu. Wielu mężczyzn i kobiet czuje się pewnie, że po spotkaniu z kimś nowym w końcu porzuci zły związek.

Jak odbić się od zerwania

Dla reszty z nas, pytanie, jak zacząć randki znowu po ciężkim rozstaniu to bardzo trudny problem. Będziesz musiał zacząć randki znowu w pewnym momencie. jednak, możesz nie wiedzieć, jak tam wrócić, zwłaszcza jeśli zerwałeś po bardzo długim związku. na szczęście, the randki profesjonaliści The Art of Charm są tutaj, aby pomóc Ci pokonać ciężkie rozstanie i przejść do większych i lepszych rzeczy.

W tym samym czasie, jedynym prawdziwym sposobem na przezwyciężenie naprawdę ciężkiego zerwania jest pójście dalej. Możesz nawet rozważyć poradnictwo, które pomoże ci przez to przejść.

Zaczynam wracać do normalności, i byłem ze sobą szczery, że nie wiem, jak długo zwykle czekacie po zerwaniu, zanim wrócicie? Naprawdę nie ma „praktycznej reguły” ani ustalonego okresu, na który należy czekać.

Kristen Brown. Margie Ulbrick. Jeannie Dougherty. Orly Katz. Brynn Cicippio. Tammi Baliszewski.

Jak długo trwa zerwanie? Eksperci ważą

Gloria Alamrew styczeń 22, Poznaliśmy się na uniwersytecie. Stać się przyjacielem. W końcu się zaczęło randki i zakochałem się. Był moim pierwszym SMS-em rano, i mój ostatni przed snem.

Nie możesz przestać porównywać swoich randek z byłym. Vladimir Vladimirov / E + / Getty Images. Dobrze jest uczyć się z poprzednich związków.

Jeśli chodzi o po zerwaniu randki, istnieją dwie główne filozofie: Po pierwsze, jeśli umawiasz się zaraz po zerwaniu, odbierasz, co jest niezdrowe. Następnie pojawia się idea, że ​​„najlepszym sposobem pokonania kogoś jest poddanie się komuś innemu. Jak długo naprawdę powinieneś czekać na randkę po zerwaniu? Paulette Kouffman Sherman, Psy. Jeśli spotykałeś się z kimś przez rok lub dłużej, możesz potrzebować od trzech do czterech miesięcy.

Z drugiej strony, możesz potrzebować mniej czasu, jeśli twój związek był bardzo krótki. Ważniejsze niż określony czas, którego potrzebujesz, chociaż, to stan umysłu, w którym się znajdujesz. Chcesz się upewnić, że nie jesteś nadal w trybie po rozstaniu. Musisz przejść przez ważny i często konieczny etap zwijania się na kanapie i opłakiwania utraty związku oraz do punktu, w którym wrócisz do pracy, Zainteresowania, przyjaciele, i wszystko inne, co zwykle obejmuje twoje życie.

Robię sobie przerwę od randki po rozstaniu to nie tylko lizanie ran, chociaż - chodzi również o ustalenie, czego się nauczyłeś i możesz przenieść na następny związek, mówi psycholog Sanam Hafeez, Psy.

mindbodygreen

Zerwanie jest jednym z najbardziej wyczerpujących emocjonalnie doświadczeń, przez które można przejść. Zerwanie nie tylko wyczerpuje Cię emocjonalnie, ale może to mieć również wpływ na ciebie fizycznie i psychicznie. Kiedy to trwa zbyt długo, może radykalnie wpłynąć na jakość Twojego życia, a co ważniejsze, sposób interakcji z innymi ludźmi.

Więc, jak możesz stanąć na nogi i oderwać się po zerwaniu? Jednym z działań, które gorąco polecam osobom, które właśnie przeszły przez rozstanie, jest rozpoczęcie randki aktywnie. Randki jest jednym z najlepszych, jeśli nie najlepszy, sposób na odzyskanie sił po zerwaniu.

„[Randka po zerwaniu] zależy od tego, jak długi lub poważny był związek. Prawdopodobnie będziesz gotowy [spotykać się z kimś] wcześniej, ponieważ byłeś „Zacząłem randki i nie wiedziałem, czego chcę ani kim jestem," ona mówi.

w porządku, na serio. Trudno mieć pewność, ale są pewne oznaki, które dowodzą, że zerwałeś swoją sukę, i są, w rzeczywistości, bardziej niż gotowy, aby znów zobaczyć innych ludzi. Poniżej znajduje się sześć wskazówek. Jeśli nie możesz zaznaczyć więcej niż połowy z nich afirmacją „eff tak”, powinieneś pozostać w procesie żałoby i po prostu skupić się na sobie, podczas gdy twoje serce kończy uzdrawianie. Ale jeśli możesz śmiało powiedzieć „gotowe i gotowe” do większości z nich, potem gratulacje!

Czas wrócić tam i umówić się z uroczym tyłkiem. Pomysł posiadania kogoś innego w swoim życiu rozgrzewa Twoją niegdyś zimną lekturę: drżące serce. Żeby było jasne, to nie odnosi się do sfałszowanej rady, by wskoczyć do łóżka z kimś innym od razu, któremu zaufał, to nie jest najlepszy sposób na pokonanie kogoś. Pamiętaj, jak łatwo było to powiedzieć jeszcze niedawno, „Nie” dla prawie każdej osoby, która cię uderzy?

Wtedy będziesz wiedział, że dokonałeś prawdziwego postępu, kiedy nastąpiło przejście z „Nie” na „Może,”Lub nawet„ Heck tak. Nie, nie ten zły rodzaj; To są motyle, nerwowość, papkowate dobre samopoczucie. Oznacza to, że możesz wreszcie posłuchać tej piosenki Ariany Grande bez kojarzenia jej ze swoim byłym, który raz przypadkowo zagrał w samochodzie „No Tears Left to Cry”. Życie wydaje się lepsze bez twojego starego boo, i twoje myśli najwyraźniej odchodzą od nich do Ale kiedy naprawdę odkryjesz, że jesteś w stanie robić rzeczy samodzielnie samodzielnie - na przykład spacer po parku, oglądanie filmu, lub robienie zakupów - bez niepokoju lub poczucia, że ​​umrzesz samotnie, Twoja głowa jest we właściwym miejscu.

Kiedy ponownie zacząć randkować po zerwaniu, Według prawdziwych kobiet

Być może zacząłeś myśleć o przyszłości i o tym, czego chcesz od swoich związków. Może być trudno zaakceptować, że coś, co kiedyś było naprawdę dużą częścią twojego życia, teraz staje się wspomnieniem. Również, Nierozwiązane kwestie mogą utrudniać zaakceptowanie faktu, że związek w ogóle się zakończył. Klienci często mówią naszym doradcom, że czują, że utknęli w ciągłym powtarzaniu tego, co wydarzyło się w ich ostatnim związku, i to sprawia, że ​​nie można ich kontynuować.

Porozmawiaj o tym, jak się czujesz. Cykl emocji, przez które przechodzisz po zerwaniu, może być podobny do tych, przez które przeszedłbyś po żałobie.

Tom i ja zerwaliśmy kilka tygodni przed rozpoczęciem szkoły medycznej. „Podczas gdy pod względem emocjonalnym może to być całkiem poważna sprawa, i [zerwania] może być Randki znowu po zerwaniu, zwłaszcza wkrótce po zerwaniu, nie jest dla.

Jeśli dochodzisz do siebie po zerwaniu, są szanse, że przyjaciel o dobrych intencjach poradził ci, żebyś znowu „wrócił do tego miejsca”. Mogli ci powiedzieć, że najlepszym sposobem na pokonanie swojego byłego jest poznanie kogoś nowego, a może podzielił się jakimś frazesem na temat upadku z konia. Ale co, jeśli po prostu nie jesteś gotowy, aby zacząć randki jeszcze raz? Pewnie, Znalezienie kogoś nowego w teorii brzmi świetnie, ale głęboko w twoich kościach, wiesz, że twoje serce potrzebuje więcej czasu, aby się wyleczyć. Dobrze, według Cherlyn Chong , za randki i trener po rozstaniu, w tym scenariuszu ważne jest, aby ufać swoim przeczuciom.

W przeciwieństwie do tego, co mówi ci społeczeństwo, najlepiej poświęcić trochę czasu na rozwój jako osoba, zanim się spieszysz randki [jeszcze raz],”, Mówi Elite Daily.

Przezwyciężenie zerwania - jak odpuścić i iść dalej

Psycholog i autor Randki Od środka , Pauette Kauffman Sherman, rozmawiał z magazynem Glamour o jednej zasadzie, na którą prawdopodobnie wszyscy chcemy znać odpowiedź - jak szybko jest za wcześnie, i kiedy powinniśmy ruszyć dalej po zerwaniu. Według Pauette, jeśli spotykasz się krócej niż rok, powinieneś poczekać miesiąc, zanim przejdziesz dalej, a jeśli spotykasz się z kimś dłużej niż rok, możesz potrzebować od trzech do czterech miesięcy.

Z drugiej strony, możesz potrzebować mniej czasu, jeśli twój związek był bardzo krótki. A co by było, gdyby dwie osoby miały bardzo intensywny 6-miesięczny związek, który się zakończył, osoby, o których mowa, najprawdopodobniej potrzebowałyby więcej niż czterech krótkich tygodni, aby zamieszkać z kimś innym, dobrze?

Ale czego nigdy nie powinieneś robić po zerwaniu? Jak tylko twój były pojawi się w twojej głowie, uznaj tę myśl, policz do trzech, następnie skup się natychmiast na.

Co oznacza, że ​​nie będziesz wiecznie płakać nad tym kartonem lodów. Ale dokładnie, ile czasu zajmuje pokonanie kogoś? I czy kiedykolwiek będzie lepiej? Czy wmawiasz sobie, że musisz zaktualizować randki profil do następnego tygodnia, lub spróbuj poznać nowego partnera IRL? Jesteś zły, że nawet po miesiącu, wciąż masz ochotę zwymiotować za każdym razem, gdy mijasz swoje ulubione miejsce na randkę? Zaraz teraz, Spokojnie. Czy planowaliście razem przyszłość??

7 Znaki, że jesteś znowu gotowy na randkę