Purunemisjärgne lein võib olla täiesti kurnav, eriti kui tundub, et on möödunud kuid või isegi aastad ilma emotsionaalse seisundi sisuliste muutusteta. Ma käisin kunagi juhuslikult ühe tüübiga kohtlemas vaid viis nädalat, enne kui meie side vähenes, ja nüüd ligi neli aastat hiljem , Mul on temast veel unistusi ja taban end tihti mõtlemast, kus ta on ja kuidas tal läheb. Kui ta teistega vesteldes üles tuleb, Kuulen viha ja haiget omaenda häälega, ja kui ma teda uuesti näeksin, Olen kindel, et mul tekiks ikka närvikõdi ja liblikaid. Paljudel sealsetel inimestel on kindlasti sarnased lood pettumust tekitavalt püsivate püsivate tunnete kohta mineviku leegi vastu. Niisiis, kui kaua peaks kellest üle saamine aega võtma? See on tegelikult üsna raske küsimus, millele vastata - võib-olla isegi võimatu. Popkultuur vt Seks ja linn ning kuidas ma su emaga kohtusin, populariseerisid seda sageli korduvat tarkust, et lahusolekust üle saamine võtab umbes poole kauem aega kui olite koos. Nii et kui oleksite kaks aastat koos olnud, neist üle saamiseks kulub umbes üks aasta. Lahutuste jaoks, uuring näitas, et inimesed võtavad umbes 18 keskmiselt kuus kuud edasi liikuda.
Kuidas teada saada, millal olete valmis pärast lahkuminekut uuesti kohtinguid alustama
Võib öelda, et ei, aga teadus ütleb jah. Siit saate teada, kuidas oma sõltuvust murda ja ennast paremini tundma hakata. Ma mäletan seda nagu eile.
Pärast lagunemist, saate tõenäoliselt rohkem nõu kui soovite. "Kui kaua võtab aega, kuni olete valmis liikuma, sõltub paarist erinevast, et sinna tagasi tulla, seda on lihtne alustada tutvumine uuesti enne, kui peaksite.
Pärast seda, kui olete partnerist lahku läinud, esimene küsimus, mis pähe tuleb, pole tõenäoliselt: "millal saan kellegagi teisega kohtuda? Kui mõni aeg on möödas, tunnete end valmis ennast tagasi rakendusse panema tutvumine bassein. Nii et kui teil oleks aasta aega tugev? Tõenäoliselt kuluks edasiliikumiseks kuus kuud. Mõnikord, viibime kellegi juures kauem kui peaks, isegi kui teame, et need on mürgised.
Meie südames, me teame, et see on kestnud mitu kuud, aga kumbki teist ei taha vaheaega ametlikuks muuta. Lahku minna on raske, ja võib valesti tehes olla väga segane. Siin on kõik, mida peate edukaks alustamiseks teadma tutvumine jälle pärast suurt lagunemist. Paljud mehed ja naised tunnevad end pärast uue inimesega kohtumist enesekindlalt.
Kuidas lahkuminekust tagasi põrgata
Meie ülejäänud jaoks, küsimus, kuidas alustada tutvumine jälle pärast tugevat lagunemist on väga keeruline probleem. Peate alustama tutvumine mingil hetkel jälle. Kuid, te ei pruugi teada, kuidas sinna tagasi tulla, eriti kui läksite lahku pärast väga pikaajalist suhet. Õnneks, the tutvumine Võlukunsti professionaalid on siin, et aidata teil raskest lahkuminekust üle saada ja liikuda suuremate ja paremate asjade juurde.
Samal ajal, ainus reaalne viis tõeliselt raskest lahkuminekust üle saada on edasi liikuda. Võite isegi kaaluda nõustamist, et aidata teil sellest läbi saada.
Hakkan normaliseeruma, ja ma olen enda vastu aus olnud, et ma ei tee seda. Kui kaua te tavaliselt pärast lahkuminekut ootate, enne kui sinna tagasi jõuate? Tegelikult pole mingit rusikareeglit ega kivisse seatud ajaperioodi, mida peaksite ootama.
Kristen Brown. Margie Ulbrick. Jeannie Dougherty. Orly Katz. Brynn Cicippio. Tammi Baliszewski.
Kui kaua läheb lahusolekust üle? Eksperdid kaaluvad
Gloria Alamrew jaanuar 22, Kohtusime ülikoolis. Sai sõpradeks. Lõpuks algas tutvumine ja armusid. Ta oli minu esimene tekst hommikul, ja minu viimane enne magamaminekut.
Te ei saa lõpetada oma kuupäevade võrdlemist oma endisega. Vladimir Vladimirov / E + / Getty Images. On tervislik õppida varasematest suhetest.
Mis puutub lagunemisjärgsesse tutvumine, on kaks peamist filosoofiat: Üks on see, kui kohtad kohe pärast lahku minekut, sa oled tagasilöök, mis on ebatervislik. Siis on kogu idee, et „parim viis kellestki üle saada on kellegi teise alla sattumine. Kui kaua peaksite pärast lahkuminekut kohtingutega tegelikult ootama? Paulette Kouffman Sherman, Psy. Kui sa käisid kellegagi kohtamas aasta või kauem, võib vaja minna kolme kuni nelja kuud.
Teiselt poolt, võite vajada vähem aega, kui teie suhe oli väga lühike. Tähtsam kui konkreetne vajaminev aeg, küll, on teie meeleseisund. Soovite veenduda, et te pole ikka veel lagunemisjärgses režiimis. Peate ületama kehtiva ja sageli vajaliku etapi, kui keerate end diivanile ja leinate oma suhte kaotust ning jõuate tagasi tööhoos., hobid, sõbrad, ja kõik muu, mida teie elu tavaliselt sisaldab.
Puhkamine tutvumine pärast lagunemist pole ainult haavade lakkumine, kuigi - see on ka välja selgitamine, mida olete õppinud ja mida saate oma järgmisse suhtesse üle kanda, ütleb psühholoog Sanam Hafeez, Psy.
mindbodygreen
Lahkuminek on üks emotsionaalselt kõige kurnavamaid kogemusi, mida inimene saab läbi elada. Lahkuminek mitte ainult ei kurna sind emotsionaalselt, kuid see võib teile füüsiliselt ja psühholoogiliselt ka teele kulutada. Kui see kestab liiga kaua, see võib dramaatiliselt mõjutada teie elukvaliteeti ja veelgi olulisem, kuidas suhtlete teiste inimestega.
Niisiis, kuidas saaksid end taas püsti ajada ja lahkuminekust tagasi põrgata? Üks tegevustest, mida soovitan soojalt lahkumineku läbinud inimestel, on alustada tutvumine aktiivselt. Tutvumisleht on üks parimatest, kui mitte parim, viis, kuidas oma lahkuminekust taastuda.
"[Tutvumine pärast lagunemist] sõltub sellest, kui pikad või tõsised suhted olid. Tõenäoliselt olete valmis [tänaseks] varem, sest olete olnud “alustasin tutvumine ja ei teadnud, mida ma tahan või kes ma olen," ta ütleb.
Okei, päriselt. Selles on raske kindel olla, kuid on teatud märke, mis tõestavad, et olete oma emase lahutanud, ja on, tegelikult, enam kui valmis uuesti teisi inimesi nägema. Allpool on kuus vihjet. Kui te ei saa enam kui pooli neist kontrollida "eff jah" kinnitusega, peaksite jääma leinaprotsessi ja keskenduma lihtsalt teile, kuni teie süda on tervenemise lõpetanud. Aga kui suudate enamele neist enesekindlalt öelda "tehtud ja tehtud", siis õnnitlen!
On aeg sinna tagasi tulla ja oma armas tagumik kohtingule panna. Idee, et teie elus on keegi teine, soojendab teie kunagist külma lugemist: värisev süda. Et oleks selge, see ei tähenda seda kiirendatud nõuannet, et hüpata kellegi teisega kohe voodisse, usaldada, see pole parim viis kellestki üle saada. Pidage meeles, kui lihtne oli öelda vaid mõni aeg tagasi, "Ei" peaaegu kõigile, kes sind löövad?
Siis saate teada, et olete tõelisi edusamme teinud, kui „Nah“ -lt on nihkunud „Võib-olla“,”Või isegi„ pagan jah. Ei, mitte paha liik; Need on liblikad, närvid, lopsakas-lopsakas hea tunne. See tähendab, et saate lõpuks kuulata seda Ariana Grande laulu ilma, et oleksite seda seostanud oma endise inimesega, kes oli sel korral autos juhuslikult mänginud "Ei ole pisaraid jäänud nutma". Elu on näiliselt parem ilma teie vana põnnita, ja teie mõtted liiguvad pealtnäha nendelt teemadele, aga kui leiate, et suudate tõepoolest ise asju iseseisvalt teha - näiteks pargis jalutama minnes, filmi löömine, või aknaostu - ärevust tundmata või nagu sureksite üksi, su pea on õiges kohas.
Millal pärast lahkuminekut uuesti kohtama hakata, Päris naiste sõnul
Võib-olla olete hakanud mõtlema tulevikule ja sellele, mida oma suhetelt soovite. Võib olla raske leppida sellega, et miski, mis kunagi oli tõesti suur osa teie elust, on nüüd muutumas mälestuseks. Samamoodi, lahendamata probleemid võivad raskendada leppimist sellega, et suhe on üldse lõppenud. Kliendid ütlevad sageli meie nõustajatele, et tunnevad end oma viimases suhtes juhtunust ikka ja jälle kinni ning see muudab edasiliikumise võimatuks..
Räägi oma enesetundest. Emotsioonide tsükkel, mille te pärast lagunemist läbite, võib olla sarnane nendega, mida te läheksite üle pärast leina kaotamist.
Läksime Tomiga lahku paar nädalat enne seda, kui ta pidi meditsiinikooli alustama. "Kusjuures emotsionaalselt võib see olla üsna suur asi, ja [lagunemised] võib olla a Tutvumisleht uuesti pärast lagunemist, eriti varsti pärast lagunemist, pole selleks.
Kui olete lahkuminekust toibumas, on tõenäoline, et heatahtlik sõber on soovitanud teil lihtsalt uuesti "sinna tagasi tulla". Nad võisid teile öelda, et parim viis eksist üle saada on kohtuda kellegagi uuega, või jagas ehk mõnda klišeed hobuse seljast kukkumisest. Aga mis siis, kui te pole lihtsalt alustamiseks valmis tutvumine uuesti? Muidugi, kellegi uue leidmine kõlab teoreetiliselt suurepäraselt, kuid sügaval teie luudes, sa tead, et su süda vajab paranemiseks rohkem aega. Noh, Cherlyn Chongi sõnul , a tutvumine ja lahkumineku taastamise treener, selles stsenaariumis on oluline usaldada oma sisikonda.
Vastupidiselt sellele, mida ühiskond teile ütleb, enne kiirustamist on kõige parem võtta aega inimesena kasvamiseks tutvumine [uuesti],”Räägib ta ajalehele Elite Daily.
Lahkuminekust üle saamine - kuidas lahti lasta ja edasi liikuda
Psühholoog ja raamatu autor Tutvumisleht Seestpoolt , Pauette Kauffman Sherman, on ajakirjaga Glamour rääkinud ühest reeglist, millele me kõik ilmselt tahame teada saada vastust - kui kiiresti on liiga vara, ja millal peaksime pärast lahkuminekut edasi liikuma. Pauette sõnul, kui te käisite vähem kui aasta, peaksite enne edasi liikumist ootama kuu, ja kui olete kellegagi kohtunud kauem kui aasta, võite vajada kolme kuni nelja kuud.
Teiselt poolt, võite vajada vähem aega, kui teie suhe oli väga lühike. Mis oleks, kui kahel inimesel oleks olnud väga intensiivne 6-kuuline suhe, mis lõppeks, kõnealused inimesed vajaksid tõenäoliselt enam kui nelja lühikest nädalat kellegi teisega lahknemiseks, eks?
Mida aga ei tohiks kunagi pärast laialiminekut teha? Niipea kui su endine pähe hüppab, teadvusta mõtet, loe kuni kolm, siis keskendu kohe.
Mis tähendab, et te ei nuta seda küpsisetaigna jäätise pakendit igavesti. Aga täpselt, kui kaua võtab kellestki üle saamine? Ja kas asjad lähevad kunagi paremaks? Kas ütlete endale, et peate oma versiooni värskendama tutvumine profiili järgmiseks nädalaks, või minge proovige kohtuda uue partneriga IRL? Kas olete vihane, et isegi kuu pärast, teil on endiselt tahtmist puksida iga kord, kui möödute oma endisest lemmikkohtingukohast? Ohoo nüüd, võta rahulikult. Kas plaanisite koos tulevikku?
