Sorgen efter et samliv kan være fuldstændig svækkende, især når det føles som om måneder eller endda år er gået uden nogen væsentlig ændring i din følelsesmæssige tilstand. Jeg daterede en gang tilfældigt med en fyr i kun fem uger, før vores kommunikation blev tilspidset, og nu næsten fire år senere , Jeg har stadig drømme om ham og får ofte fat i mig selv og undre mig over, hvor han er, og hvordan han har det. Når han kommer op i samtaler med andre, Jeg kan høre vrede og ondt i min egen stemme, og hvis jeg så ham igen, Jeg er sikker på, at jeg stadig ville få et rush af nerver og sommerfugle. Mange mennesker derude har helt sikkert lignende historier om frustrerende vedvarende langvarige følelser for en tidligere flamme. Så hvor lang tid skal det tage at komme over nogen? Det er faktisk et ret hårdt spørgsmål at besvare - måske endda umuligt. Popkultur se Køn og byen og hvordan jeg mødte din mor populariserede den ofte gentagne visdom om, at det at komme over et samliv tager cirka halvdelen så lang tid som den tid, du var sammen. Så hvis I var sammen i to år, det tager cirka et år at komme over dem. Til skilsmisse, en undersøgelse viste, at folk tager omtrent 18 måneder i gennemsnit at komme videre.

Sådan ved du, hvornår du er klar til at begynde at danse igen efter et sammenbrud

Du siger måske nej, men videnskaben siger ja. Sådan bryder du din afhængighed og begynder at føle dig bedre lige nu. Jeg husker det som om det var i går.

Efter et brud, du får sandsynligvis flere råd, end du nogensinde ville have brug for. ”Hvor lang tid det tager for dig at være klar til at komme videre, afhænger af et par forskellige dig at komme tilbage derude, det er let at starte dating igen før du skulle.

Når du går op med en partner, det første spørgsmål, der kommer til at tænke, er sandsynligvis ikke ”hvornår kan jeg gå sammen med en anden? Når der er gået noget tid, vil du føle dig klar til at sætte dig selv ud igen i dating pool. Så hvis du gik stærkt i et år? Det vil sandsynligvis tage seks måneder at komme videre. Sommetider, vi bliver hos nogen længere end vi burde, selvom vi ved, at de er giftige.

I vores hjerter, vi ved, at det har været forbi i flere måneder, men ingen af ​​jer vil gøre pausen officiel. Det er svært at bryde op, og kan være meget rodet, hvis det gøres forkert. Her er alt hvad du behøver at vide for at kunne starte med succes dating igen efter en stor sammenbrud. Mange mænd og kvinder føler sig sikre på at endelig forlade et dårligt forhold efter at have mødt nogen ny.

Sådan springer du tilbage fra et sammenbrud

For resten af ​​os, spørgsmålet om, hvordan man starter dating igen efter en hård opløsning er et meget vanskeligt problem. Du bliver nødt til at starte dating igen på et eller andet tidspunkt. Imidlertid, du ved muligvis ikke, hvordan du kommer tilbage derude, især hvis du brød op efter et meget langvarigt forhold. Heldigvis, det dating fagfolk fra The Art of Charm er her for at hjælpe dig med at komme forbi din hårde opløsning og gå videre til større og bedre ting.

På samme tid, den eneste rigtige måde at komme over en virkelig hård sammenbrud er at komme videre. Du kan endda overveje rådgivning for at hjælpe dig med at komme igennem det.

Jeg begynder at vende tilbage til normal, og jeg har været ærlig over for mig selv, at jeg ikke. Hvor længe venter jer normalt efter en pause, før de kommer tilbage derude? Der er virkelig ingen "tommelfingerregel" eller en tidsperiode, du skal vente på.

Kristen Brown. Margie Ulbrick. Jeannie Dougherty. Orly Katz. Brynn Cicippio. Tammi Baliszewski.

Hvor lang tid tager det at komme over en sammenbrud? Eksperter vejer ind

Gloria Alamrew januar 22, Vi mødtes på universitetet. Blev venner. Til sidst startede dating og blev forelsket. Han var min første tekst om morgenen, og min sidste inden sengetid.

Du kan ikke stoppe med at sammenligne dine datoer med din eks. Vladimir Vladimirov / E + / Getty Images. Det er sundt at lære af tidligere forhold.

Når det gælder post-breakup dating, der er to hovedfilosofier: Den ene er det, hvis du går lige efter et samliv, du kommer igen, hvilket er usundt. Så er der hele ideen om, at "den bedste måde at komme over nogen er at komme under en anden. Hvor længe skal du virkelig vente med at gå på date efter en sammenbrud? Paulette Kouffman Sherman, Psy. Hvis du daterede nogen i et år eller mere, du har muligvis brug for tre til fire måneder.

På den anden side, du har muligvis brug for kortere tid, hvis dit forhold var meget kort. Vigtigere end den specifikke tid, du har brug for, selvom, er den sindstilstand, du er i. Du vil sikre dig, at du ikke stadig er i tilstanden efter opløsningen. Du er nødt til at komme forbi det gyldige og ofte nødvendige trin med at krølle op på din sofa og virkelig sørge for tabet af dit forhold og til det punkt, hvor du er tilbage i svinget på arbejdet, hobbyer, venner, og alt andet, dit liv normalt inkluderer.

At tage en pause fra dating efter en sammenbrud handler det ikke kun om at slikke dine sår, dog - det handler også om at finde ud af, hvad du har lært og kan overføre til dit næste forhold, siger psykolog Sanam Hafeez, Psy.

mindbodygreen

At gå gennem et brud er en af ​​de mest følelsesmæssigt drænende oplevelser, som man kan gennemgå. Ikke kun dræner et brud dig følelsesmæssigt, men det kan også tage en vejafgift på dig fysisk og psykologisk. Når dette fortsætter for længe, det kan dramatisk påvirke livskvaliteten og endnu vigtigere, hvordan du interagerer med andre mennesker.

Så, hvordan kan du få dig selv op igen og hoppe tilbage fra din sammenbrud? En af de aktiviteter, som jeg stærkt anbefaler folk, der lige har været igennem et samlivsbrud, er at starte dating aktivt. Dating er en af ​​de bedste, hvis ikke det bedste, måde for dig at komme sig efter din opløsning.

“[Dating efter en opløsning] afhænger af, hvor længe eller seriøst forholdet var. Du vil sandsynligvis være klar [til dato] før du har været ”Jeg startede dating og vidste ikke, hvad jeg ville eller hvem jeg var," hun siger.

okay, for ægte. Det er svært at være sikker, men der er visse tegn, der viser, at du har brudt din tæve, og er, faktisk, mere end klar til at begynde at se andre mennesker igen. Nedenfor er seks spor. Hvis du ikke kan afkrydse mere end halvdelen af ​​dem med en “eff ja” bekræftelse, du skal forblive i sorgprocessen og bare fokusere på dig, mens dit hjerte er færdig med at helbrede. Men hvis du med sikkerhed kan sige "færdig og færdig" til et flertal af disse, så tillykke!

Det er tid til at komme tilbage derude og datere din søde røv. Ideen om at have en anden i dit liv varmer din en gang kold læsning: rystende hjerte. For at være klar, dette henviser ikke til det udførte råd om at hoppe i seng med en anden med det samme tillid, det er ikke den bedste måde at komme over nogen på. Husk, hvor let det var for kort tid siden at sige, "Nah" til næsten enhver person, der rammer dig?

Så ved du, at du har gjort reelle fremskridt, når der har været et skift fra "Nah" til "Måske,Eller endda “Heck ja. Ingen, ikke den dårlige slags; Dette er sommerfuglene, nerver, grødet-gushy god slags føles. Dette betyder, at du endelig kan lytte til den Ariana Grande-sang uden at forbinde den med din eks, der tilfældigt havde spillet "No Tears Left to Cry" i bilen den ene gang. Livet er tilsyneladende bedre uden din gamle boo, og dine tanker går tilsyneladende videre fra dem til Men når du finder dig selv virkelig i stand til at gøre ting selvstændigt - som at gå en tur i parken, rammer en film, eller vindueshopping - uden at føle dig nervøs eller som om du vil dø alene, dit hoved er på det rigtige sted.

Hvornår skal jeg begynde at danse igen efter et sammenbrud, Ifølge rigtige kvinder

Du er måske begyndt at tænke på fremtiden, og hvad du vil have fra dine forhold. Det kan være svært at acceptere, at noget, der engang var en virkelig stor del af dit liv, nu bliver en hukommelse. Ligeledes, uløste problemer kan gøre det vanskeligt at acceptere, at forholdet overhovedet er afsluttet. Klienter fortæller ofte vores rådgivere, at de føler sig fast ved at gå igen og igen, hvad der skete i deres sidste forhold, og det gør det umuligt at komme videre.

Tal om, hvordan du har det. Den cyklus af følelser, du går igennem efter et brud, kan svare til dem, du ville gennemgå efter sorg.

Tom og jeg gik op et par uger før han skulle begynde på medicinsk skole. ”Mens det følelsesmæssigt kan være ret stort, og [breakups] kan være en Dating igen efter en opløsning, især hurtigt efter en opløsning, er ikke til.

Hvis du er ved at komme sig efter et brud, chancerne er, at en velmenende ven har rådet dig til bare "at komme tilbage derude" igen. De har måske fortalt dig, at den bedste måde at komme over din eks er at møde nogen ny, eller måske delt nogle klichéer om at falde af en hest. Men hvad nu hvis du simpelthen ikke er klar til at starte dating en gang til? Jo da, at finde nogen ny til dato lyder godt i teorien, men dybt nede i dine knogler, du ved, at dit hjerte har brug for mere tid til at helbrede. Godt, ifølge Cherlyn Chong , -en dating og breakup opsving coach, det er vigtigt at stole på din tarm i dette scenarie.

I modsætning til hvad samfundet fortæller dig, det er bedst at tage sig tid til at vokse som person, før man skynder sig dating [en gang til],”Fortæller hun Elite Daily.

At komme over et brud - hvordan man slipper og går videre

Psykolog og forfatter af Dating Indefra og ud , Pauette Kauffman Sherman, har talt med Glamour-magasinet om den ene regel, som vi sandsynligvis alle vil vide svaret på - hvor hurtigt er for tidligt, og hvornår skal vi gå videre efter en pause. Ifølge Pauette, hvis du daterede i mindre end et år, skal du vente en måned, før du går videre, og hvis du daterede nogen i mere end et år, har du muligvis brug for tre til fire måneder.

På den anden side, du har muligvis brug for kortere tid, hvis dit forhold var meget kort. Hvad hvis to mennesker havde et meget intens 6-måneders forhold, der sluttede, de pågældende mennesker ville mere end sandsynligt have brug for mere end fire korte uger for at lægge sig sammen med en anden, ret?

Men hvad skal du aldrig gøre efter et sammenbrud? Så snart din eks dukker op i dit hoved, anerkende tanken, tæl til tre, fokuser derefter straks på.

Hvilket betyder, at du ikke græder ind i den karton med kagedejis for evigt. Men præcis hvor lang tid tager det at komme over nogen? Og vil tingene nogensinde blive bedre? Fortæller du dig selv, at du skal opdatere din dating profil inden næste uge, eller prøv at møde en ny partner IRL? Er du sur, selv efter en måned, du har stadig lyst til at pukke hver gang du passerer dit tidligere yndlingsdatospot? Whoa nu, tag det roligt. Planlagde du en fremtid sammen?

7 Tegn på, at du er klar til at gå sammen igen